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セクシーなボディスーツと網タイツで引き締まったボディを見せつける！
女優で現在41歳のジェナ・ディーワンが、ニッキー・ミナージュのヒット曲『Super Freaky Girl』をBGMにインスタグラムでポールダンスを披露。彼女の動画を見た人はみな、感激！
ものすごいダンススキルを見せつけながら、引き締まった腹筋や力強い脚を堂々と誇示するジェナ。スピンやスクワット、ボディロールなども織り交ぜ、振り付けに合わせて巧みに髪を振り乱す。もちろん、後ろの鏡にはハリのある引き締まったヒップが映っている。
フラッシュとカラフルなライトで、ダンスの魅力が増すばかり。
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「もうすぐ『Let’s Get Physical』開始💪🎥👿」と、ジェナはメッセージ。『Let’s Get Physical』は10月15日公開の映画で、この動画はやる気を奮い立たせる魅力がいっぱいだ。
ファンは興奮を隠しきれず、「やったわね😍😍😍😍😍😍レジェンド」と、ある人がコメントすれば、「Sheeeeshhh🔥🔥」と書いた人も。ケリー・リパも「イエ〜ス👏👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥」と参加。コメント欄には炎の絵文字があふれんばかり！
ジェナのポールダンスをもう一度見てみよう。
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ポールダンスするにはかなりの筋力が要求されるため、ジェナの全身が引き締まっているのは驚きではない。ジェニファー・ロペスのポールダンスコーチ、ジョアンナ・セパキーによると、全身の体筋を作動させるエクササイズをする必要があるという。
「すべてが調和して動いて、動作を作っています」とUS版『ウィメンズヘルス』に語っていた。
つまり、腹筋の強さがマストだということでもある。「体幹が体の他の部分を支えるので、腕はそれほど動かす必要がありません」とセパキー。ジェナの腹筋がこれほど見事に割れているのも当然だ。
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ジェナはポールダンス以外ではピラティスで筋肉を引き締める。お気に入りインストラクターのひとり、キム・カラザースとともに週に3〜4回やっているとUS版『ウィメンズヘルス』に明かしている。
ピラティスは「すべてがあるべきところに向かい始める感じがする。すごく早く体を鍛えてくれるので、強くなった気分になる」と言う。
彼女はまた、アイザック・ブーツのインスタグラムのライブトレーニングも好きだという。有酸素運動と筋トレを組み合わせたハイエナジーエクササイズだ。ジェナは汗を流すのを厭わないのだ。
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食生活では野菜が大好きだという。基本的にはベジタリアンで、毎朝ほうれん草、ロメインレタス、セロリ、コリアンダー、パセリ、りんご、バナナ、レモンで作るスムージーを飲んでいると『ウィメンズヘルス』に語っている。
美しい体づくりを続ける彼女から、ますます目が離せない！
Translation: Mitsuko Kanno From Women’s Health US
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